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バストアップエクササイズ②
バストは残念なことに、加齢によってどんどん垂れていってしまいます。
大きなバストでなくても垂れていってしまうんです…ｗ
もしもこの先、何もしないで年齢を重ねていくと？
バストは、バストの上の薄い皮と、胸の筋肉(大胸筋)だけで支えられています。
加齢によって、皮膚はゆるんでいき、更には大胸筋も衰えていきますので、
バストの重みに耐えられなくなってしまいます。
バストを支えてくれている皮や胸の筋肉が、
きちんとバストを支え続けてくれるようにも、
エクササイズが大切なんです。
もちろん、皮膚や筋肉の維持に必要な栄養素を、
食事などによってしっかり取る事も大事です。
サプリメントを飲みながらのエクササイズが、効果が出やすいかも。
バストアップに成功し、胸周りに脂肪がついたとしても、
そのバストを支える筋肉を発達させていなければ意味がないし…
簡単なバストアップエクササイズでいいので、
継続して実行して大胸筋を鍛えましょう。
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